生きているかぎり・・・

生きているかぎり、おそらく全員がストレスを感じながら生活していますよね。
動物や植物ですらストレスが原因で健康被害に遭うこともあるそうですからね。
だから今、自分が感じているストレスはあたりまえのものであり、仕方ないものだとある意味諦めながらうまい具合に生きていくしかないと思います。
ストレスを回避することが出来ないのであれば、ストレス発散を考えるしかありません。
先輩薬剤師Iさんは、カラオケでおもいっきり歌うことがストレス解消方法だと言っていました。
大きな声を出すというのは腹筋も使いますし体にも良い影響があって良さそうです。
でも私は歌を歌うのが好きではないから真似できません。
寝るのが一番!以外にもみつけたいです。

コメントは受け付けていません。